17 ประโยชน์ของวิตามินซี วิตามินซีมีประโยชน์ช่วยอะไรบ้าง
ประโยชน์ของวิตามินซี มีมากมายหลายอย่าง เราอาจทราบกันโดยทั่วไปเบื้องต้นแล้วว่า วิตามินซีนั้นมีประโยชน์ที่หลากหลายจนเราๆตาดคิดไม่ถึง ไม่ว่าจะช่วยปกป้องเซลเป็นอย่างดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โดยที่สุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับ เส้นเอ็น และคอลลาเจน ก็มีผลมาจากปริมาณ วิตามินซี ในร่างกายเราว่ามีมาก มีน้อย หรือเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเราหรือไม่
และ วิตามินซี ยังมีฤทธิ์ในการช่วยเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่มีประสิทธิภาพให้กับร่างกาย จึงเป็นผลทำให้สามารถช่วยป้องกันการทำลายเซล จากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดีเยี่ยม และยังเป็นปัจจัยที่ช่วยให้ร่างกายสามารถรีไซเคิล สารต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ
ดังนั้นเพื่อประโยชน์สูงสุด เพื่อความสมบูรณ์แข็งแรง และสุขภาพที่ดี เราจึงควรที่จะรับประทาน วิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการ และควรทาน วิตามินซี ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นๆด้วย เช่น วิตามินอี แคโรทีน ฟลาโวนอย — ประโยชน์ของวิตามินซี
1 . ประโยชน์วิตามินซี ช่วยลดความดันเลือด
ประโยชน์วิตามินซี สามารถช่วยปรับลดความดันเลือด ดังนั้นวิตามินซี จึงมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่มีความต้องการที่จะลดความดันในเลือดได้เป็นอย่างดีด้วย วิตามินซีนั้นเหมาะกับการดูแลสุขภาพมาก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการอยากจะลดความดันในเลือดได้เป็นอย่างดี
2 . วิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง
วิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งๆขึ้นไป หากด้วยมีการบำรุงร่างกายด้วยมิตามินซีแล้ว
จะเกิดผลที่ดีต่อสุขภาพร่างกายทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงในส่วนต่างๆ มากมายหลาย ๆ ด้าน ทั้งในเรื่องของสุขภาพจากภายใน และสุขภาพภายนอกหรือกล่าวได้ว่าเพื่อสภาพผิวขาว ใส เนียน นุ่มลื่นมีสุขภาพผิวที่ดีนั่นเอง
3 . วิตามินซีมีประโยชน์ป้องกันโรคหวัดได้
วิตามินซีมีประโยชน์ มีส่วนช่วยในการรักษาและป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดีเลย วิตามินซียังสามารถช่วยบรรเทาความรุนแรง
และยังจะช่วยลดจำนวนระยะเวลาของการเป็นโรคหวัดให้หายไวขึ้นกว่าปกติ การได้รับวิตามินซีจะช่วยทำให้เป็นผลที่ดีและมีประโยชน์มากๆโดยเฉพาะต่อผู้ที่กำลังเป็นโรคหวัดอยู่
4 . วิตามินซีสามารถช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้ดีที่สุด
วิตามินซีสามารถช่วย ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี เพราะด้วยประโยชน์ของวิตามินซีดังที่กล่าวมานี่เอง ที่จะสามารถช่วยบำรุงสุขภาพเหงือก และสุขภาพฟันฟัน ให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
โดยที่หากพบว่าใครกำลังเจอปัญหาโรคเลือดออกตามไรฟันนี้ ควรจะทดลองกินวิตามินซีเพื่อที่ให้วิตามินซีที่ได้รับ จะได้เข้าไปช่วยดูแลสุขภาพเหงือกและฟันที่มีปัญหาหายจากอาการโรคเลือดออกตามรายฟันได้ และควรจะมีการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วย ” วิตามินซียี่ห้อไหนดี ”
5 .วิตามินซี มีประโยชน์ต่อการที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
ประโยชน์จากวิตามินซี อีกข้อที่สำคัญนั้น วิตามินซีสามารถช่วยลดความเสี่ยง และสามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลากหลายชนิด
เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดอีกตัวหนึ่งที่ค้นพบ จึงมีความสามารถในการป้องกันไม่ให้เกิดการทำลายเซลล์ต่าง ๆ ที่อยู่ในร่างกายเราจากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
6 . ประโยชน์ Vitamin C ทำให้เกิดการต่อต้านการเกิดมะเร็ง
ประโยชน์ Vitamin C จะสามารถช่วยร่างกายให้มีการต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน (สารก่อมะเร็ง) ดังนั้น วิตามินซีจึงสามารถป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจได้เป็นอย่างดี
เพราะสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งกันในทุก ๆ วันนี้ ส่วนหนึ่งจะมีสาเหตุเป็นเพราะร่างกายของคนเรานั้น ได้รับวิตามินซีเข้าไปในปริมาณที่น้อยไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อันเป็นสาเหตุที่ทำให้ ร่างกายไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระดังที่กล่าวที่จะมีไว้เพื่อป้องกันโรคมะเร็งได้
7 . Vitamin C ให้ประโยชน์ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
Vitamin C ให้ประโยชน์ หากได้รับในปริมณที่เพียงพอ จะสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ดังนั้น วิตามินซี จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการจะลดปริมาณคอเลสเตอรอล โดยที่ถ้าหากไม่มีเวลาหาซื้อผักหรือผลไม้ที่มีวิตามินซีมารับประทาน
ก็สามารถหาอาหารเสริมวิตามินซี มาเป็นตัวช่วยก็สามารถทำได้ และการทานวิตามินซีไปนั้น ยังจะช่วยต้านทานต่อโรคหัวใจอีกด้วย เพราะการทานวิตามินซีจะเป็นตัวที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมปริมาณระดับ คลอเรสเตอรอล ในร่างกายให้มีภาวะปกติ และปรับให้ดีขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย
8 . กินวิตามินซีผิวขาว
กินวิตามินซีให้ขาว วิตามินซีเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ผิวขาว การรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ จะช่วยทำให้ผิวมีความใส เนียน นุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะวิตามินซี
มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกๆส่วนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อเยื่อทั้งในส่วนของผิวหนัง เนื้อเยื่อในส่วนของเส้นเอ็น หรือเนื้อเยื่อในส่วนของเส้นเลือด ซึ่งทั้งนี้วิตามินซีนั้นจะช่วยให้อวัยวะที่กล่าวไปเหล่านี้ไม่มีความเปราะ มีความยืดหยุ่นสูง และแข็งแรงมากกว่าปกติ
9 . วิตามินซี มีประโยชน์สำคัญช่วยลดการเกิดเลือดอุดตัน
วิตามินซี มีประโยชน์สำคัญ ในการช่วยลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ ที่มีส่วนทำให้สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจ หรือโรคที่มีอาการอันเกี่ยวกับอาการของเส้นเลือดอุดตันได้เป็นอย่างดี
10 . วิตามินซี ช่วยอะไร ดูแลเซลล์โปรตีน
วิตามินซี มีส่วนสำคัญที่จะช่วยอะไร ในการดูแลเซลล์โปรตีน กล่าวคือ วิตามินซีสามารถช่วยต่อชีวิตให้กับเซลล์โดยการที่ วิตามินซีจะมีส่วนช่วยทำให้โปรตีนในเซลล์เกาะเกี่ยวกันได้ดีขึ้นกว่าเดิม อันจะทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรง ดีมากยิ่งๆขึ้นไปอีก
11 . วิตามินซีมีประโยชน์สามารถช่วย เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิตามินซีมีประโยชน์สามารถช่วย เพิ่มพูลทำให้การดูดซึมของธาตุเหล็กดีกว่าปกติ เพราะประโยชน์ของตัววิตามินซี นั้นจะช่วยทำให้กระบวนการดูดซึมสารอาหารสามารถดูดซึมสารอาหารประเภทต่าง
ที่ร่างกายได้รับเข้ามาได้อย่างเต็มที่ ทำให้ร่างกายสามารถได้รับประโยชน์จากการดููดซึมสารอาหาร ต่าง ๆให้เข้าสู่ร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น
12 . ประโยชน์วิตามินซีจากธรรมชาติ เป็นยาระบายตามธรรมชาติได้
ประโยชน์วิตามินซีจากธรรมชาติ ถือได้ว่าเป็นยาระบายตามธรรมชาติ ที่กล่าวเช่นนี้ เนื่องจากในตัววิตามินซี จะมีกรดแอสคอร์บิก ที่มีคุณสมบัติสามารถใช้ช่วยเป็นยาระบายได้
และวิตามินซีนั้นยังสามารถหาได้ง่ายๆจากตามธรรมชาติ อย่างเช่นผลไม้รสเปรี้ยว มะนาว มะขามป้อม ส้ม ฯลฯ เป็นต้น
13 . วิตามินซีดีๆ เพิ่มประสิทธิภาพของยา
วิตามินซีดีๆ นั้นจะมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตัวยา ที่นำไปใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ เพราะวิตามินซี มีความสามารถที่จะช่วยดูดซึมยา ดูดซึมอาหารเสริม หรือประโยชน์ที่ได้จากอาหารเหล่านั้น ได้เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้นกว่าเดิมมากมายนัก
14 . วิตามินซี แก้ภูมิแพ้ ลดอาการภูมิแพ้
วิตามินซี สามารถช่วยแก้อาการภูมิแพ้ และยังสามารถช่วยลดอาการอันที่เป็นผลมาจากสารที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ เนื่องจากวิตามินซี จะมีสารต่อต้านโรคภูมิแพ้อยู่ด้วย ทำให้วิตามินซี สามารถบรรเทาอาการหอบหืดที่เป็นอยู่ให้มีอาการที่ดีขึ้นได้อย่างชัดเจน กล่าวได้ว่า
วิตามินซีนั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้เป็นอย่างดีเยี่ยม เพราะว่าวิตามินซี มีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอาการภูมิแพ้ที่ดีมากๆ และวิตามินซี ยังสามารถช่วยต่อต้าน และต้านทาน เกสรดอกไม้ ฝุ่นละออง สามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ต่างๆ อาการหอบหืด รวมไปถึงอาการของโรคไซนัสได้ด้วย
15 . วิตามินซี ต้านไวรัส ป้องกันการติดเชื้อไวรัส
วิตามินซี มีผลในการต้านไวรัส ดังนั้นสามารถกล่าวได้ว่า วิตามินซีสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส และช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย ได้หลากหลายชนิด ตัวอย่างเช่นไวรัสจากไข้หวัด
อันจะเป็นอาการที่ทุกคนจะรู้จักกันเป็นอย่างดี โดยที่ไวรัสจะเกิดในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ หรืออากาศเปลี่ยนอย่างฉับพลันเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เป็นต้น เมื่อทราบดังนี้แล้วเพื่อน ๆ ก็ควรจะกินวิตามินซีกันอย่างเป็นประจำ เพื่อจะเป็นภูมิคุ้มกันต้านทานการติดเชื่อไวรัสได้
16 . ประโยชน์วิตามินซีช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
ประโยชน์วิตามินซี มีส่วนช่วยสมานให้แผลหายเร็วยิ่งขึ้น โดยวิตามินซีจะช่วยเร่งทำให้แผลหลังการผ่าตัดสมานหายเร็วยิ่งขึ้น อันเนื่องมาจากว่า วิตามินซี นั้นมีคุณสมบัติและความสามารถที่จะช่วยทำให้ร่างกาย
เกิดการซ่อมแซมและรักษาตัวเองได้ดี เนื่องจากการเข้าไปเสริมสร้างผนังเซล จะส่งผลทำให้เกิดความสามารถในการช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และวิตามินซี เป็นส่วนหนึ่งกับการต่อต้านอาการอักเสบได้เป็นอย่างดี จึงเป็นเหตุผลที่วิตามินซีสามารถช่วยทำให้แผลสมานหายได้เร็วขึ้นดีกว่าเดิม
17 . วิตามินซี Pantip รักษาแผลสด แผลไหม้
วิตามินซี Pantip เป็นวิตามินซี ที่สามารถช่วยในการรักษาแผลสด หรือแผลไหม้ต่างๆ ให้แผลเหล่านั้นได้หายรวดเร็วมากยิ่งขึ้น จะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะรักษาแผลที่สุด ในการรักษาตัวนั้นนอกจากการกินวิตามินซีแล้วผู้ที่ทำการรักษายังควรพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วย
