ผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี 10 เคล็ดลับจากผู้หญิง ที่ไม่อยากผมร่วง!
ผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี 10 เคล็ดลับจากผู้หญิง ที่ไม่อยากมีผมร่วง! อาการผมร่วงเรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่มักเกิดได้กับทุกคนอยู่ที่ว่าจะเป็นมากหรือน้อยเท่านั้นเอง หลายๆคนอาจไม่ติดใจสักเท่าไหร่แต่ว่าปัญหานี้อาจมีอะไรมากกว่าที่คิด
เพราะว่าอาการผมร่วงนั่นถือได้ว่าเป็นต้นเหตุของอาการผมบางและอาการหัวล้านเลยก็ว่าได้ เมื่อได้ยินดังนี้แล้วก็อย่ามั่วนิ่งนอนใจแล้วหันมาสังเกตตัวเองได้แล้วว่าเรามีอาการนี้อยู่รึป่าว สำหรับใครที่ไม่อยากให้มีอาการผมร่วงมากวนใจละก็
วันนี้เราจึงนำ 10 เคล็ดลับสำหรับผู้หญิงที่ไม่อยากผมร่วงมาให้ทุกคนได้ทราบกัน จะมีเคล็ดลับแก้ผมร่วงดีๆอะไรบ้างเราไปดูกันเลย — ผมร่วงเยอะมาก
1. ผมร่วงเยอะมาก ทำไงดี ใช้ Treatment บำรุงผม
ผมร่วงเยอะมาก ทำไงดี การทำทรีทเมท้นท์นั้นนับได้ว่าเป็นวิธีดูแลรักษารากผมได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ผุ้หญิงส่วนใหญ่มักจะทำกันอยู่แล้ว
วันนี้เราจะนำสูตรทรีทเม้นท์บำรุงผมที่เราสามารถทำได้เองที่บ้านมาฝากให้ไปทำเองที่บ้าน จะมีส่วนผสมอะไรบ้างไปดูกันเลย >> ยาปลูกผม ที่ดีที่สุด <<
เริ่มกันที่ ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา นำมันมะกอก 1 ช้อนชา นำมาคนให้เข้ากัน แล้วนำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แนะนำว่าควรทำสัปดาห์ละครั้ง เพราะว่าผมของเราจะได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง
2. เลือกแชมพูที่ดีต่อหนังศีรษะตัวเอง
อาการผมร่วงนั้นอาจพูดได้ว่าส่วนหนึ่งนั้นมาจากแชมพูที่เราใช้ยุในปัจจุบันนั่นเอง ซึ่งนั่นก็เพราะว่าแชมพูนั่นมีสารเคมีเป็นส่วนผสม อยู่ที่ว่ายี่ห้อไหนใช้สารอะไร ซึ่งบ้างสารนั่นก็อาจจะมีทั้งสารที่เค้ากับหนังศีรษะตนเอง และสารที่ไม่เข้ากับหนังศีรษะตนเอง ซึ่งหากเราใช้แชมพูยี่ห้อไหนแล้วรู้สึกว่าเวลาเราอาบน้ำเสร็จแล้วเอามือสางๆผมแล้วมีผมหลุดออกมาจำนวนไม่น้อยซึ่งนั่นก็หมายถึงเราไม่ถูกกับแชมพูยี่ห้อนั่นแน่นอน
แต่ถ้าหากลองเปลี่ยนมาหลายสูตรแล้วก็ยังมีอาการผมร่วงอยู่ เราก็ควรที่จะเปลี่ยนมาใช้แชมพูสูตรธรรมชาติ เพื่อลดอาการผมล่วงนั่นเอง
3. ควรทำให้ผมแห้งหลังจากอาบน้ำเสร็จ
เราเชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่เมื่อเวลาที่เรานั่นอาบน้ำเสร็จเราก็จะเอาผ้าเช็ดหัวเพื่อให้ผมแห้งพอมาดแล้วก็ค่อยๆปล่อยให้มันแห้งเอง แต่การที่เราทำแบบนั้นบ่อยๆนั้นอาจไม่เป็นผลดีต่อหนังศีรษะของเราเท่าไหร่นัก ยิ่งเวลาที่ผมของเรานั่นแห้งแค่พอมาดๆแล้วเราก็เข้าไปนอนนั่นอาจทำให้หนังศีรษะของเรานั่นเป็นเชื้อราได้
ดังนั้นทุกครั้งก่อนที่เราจะนอนเราก็ควรที่จะทำให้ผมของเราแห้งซะก่อน ถ้าหากใครไม่อยากเช็ดผมนานๆก็ลองใช้ไดร์เป่าผมดูแต่เราแนะนำว่าต้องเป็นลมอุ่นเท่านั้นเพราะถ้าหากใช้ลมร้อนอาจจะมีผลเสียกับรากผมของเราได้
4. หาทางป้องกันหนังศีรษะตัวเองจากแสงแดด
อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าแดดเมืองไทยนั้นเรียกได้ว่าแรงซะจนขนาดที่ว่าคนที่กลัวดำไม่กล้าออกจากบ้านหรือถ้าจะออกจะบ้านก็ต้องใส่เสื้อแขนยาวใส่หมวกหรือกางร่มเพื่อป้องกันแสงแดด ซึ่งเจ้าแสงแดดตัวร้ายนี้ก็มีผลกระทบอย่างมากพอสมควรเลยกับหนังศีรษะของเรา
คนส่วนมากก็คงจะรู้กันอยู่แล้วว่าแสงแดดนั้นมีรังสี UV ที่มีผลต่อร่างกายของเราอย่างมาก เนื่องจากจะทำให้ผิวของเราเสียแล้วมันก็ยังส่งผลกระทบต่อรากผมของเราด้วย ดังนั้นถ้าหากจำเป็นต้องออกจากบ้านจริงๆก็ควรหาอะไรมาปิดบังหนังศีรษะของเราไว้จะดีกว่า
5. สระผมอย่างถูกหลัก
การสระผมนั่นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำเมื่อเราไปทำกิจกรรมที่เราต้องเสียเหงื่อแล้วกลับมาบ้านเราก็มักจะทำการอาบน้ำและสระผมเป็นกิจวัตรประจำวัน ซึ่งการสระผมนั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีเสมอไปเพราะมันก็ถือว่าเราเป็นคนรักความสะอาด แต่อย่าลืมว่าในแชมพูนั่นมีสารเคมีซึ่งอาจไปทำลายรากของเส้นผมเราได้นั่นเอง
ดังนั้นการที่เราสระผมบ่อยๆจึงไม่ใช่วิธีที่ดีมากนัก หากเปลี่ยนเป็นการเอาผ้าชุบน้ำมาทำความสะอาดสลับกับการสระผมนั่นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน
6. หยุดพฤติกรรมที่อาจทำให้เส้นผมเสียหาย
สาเหตุของผมร่วงนั่นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญก็คงจะมาจากตัวของเรานั่งเอง หลายคนอาจตั้งคำถามว่าทำไมมันถึงเริ่มมาจากเรา ซึ่งหากเราลองมองย้อนไปดีๆแล้วละก็สาเหตุผมร่วงนั่นมันก็มาจากตัวเราจริงๆนั่นแหละ ไม่ว่าจะเป็นการที่เรานั้นเลือกใช้แชมพูตามที่ได้ยินมาจากการโฆษณาชวนเชื่อ
การที่เราเห็นคนนั้นคนนี้ทำสีผมยิ่งสำหรับพวกวัยรุ่นด้วยแล้วในช่วงเทศกาลสำคัญอย่างเทศกาลสงกานต์ เรามักจะเห็นวัยรุ่นส่วนใหญ่นั่นทำสีผมกันอยู่บ่อยๆ ซึ่งนั่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมของเรานั่นเสียไปเลยก็ได้ ซึ่งรู้อย่างนี้แล้วเราก็ควรที่จะดูแลรักษาผมของเราเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ
7. หมั่นนวดศีรษะ
การนวดศีรษะนั้นนับได้ว่าเป็นการผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เราเครียดมาจากการทำงานหรือความเครียดจากปัญหาต่างๆ การนวกศีรษะเบาๆจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและคลายความเครียด ซึ่งความเครียดนั่นก็เป็นส่วนหนึ่งในปัญหาผมร่วงนั่นเอง ดังนั้นเราก็ควรที่จะหาเวลาไปนวดผ่อนคลายซะบ้างเพื่อที่เราจะได้มีเวลาพักผ่อนและไม่ต้องไปปวดหัวกับอะไรมากมาย
8. อาหารที่ทานก็มีส่วนสำคัญ
อย่างที่เราทั้งหลายทราบกันดีอยู่แล้วว่า อาหารที่เราทานนั่นนับได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราอย่างมาก และยังถือว่าเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการมากที่สุด ดังนั้นการที่เราเลือกทานอาหารที่ดีก็ถือว่าร่างกายนั่นได้รับสิ่งที่ต้องการสำหรับการดูแลในส่วนต่างๆ ธาตุอาหารที่มีผลสำหรับเส้นผมของเราอย่างมากหลักๆก็มีอยู่2ชนิดด้วยกัน
ซึ่งได้แก่ วิตามินบี และ ธาตุเหล็ก ซึ่งสามารถหาได้ทั่วไปจากผักใบเขียว
9. ควรลดการดื่มกาแฟหรือชา
ถ้าหากว่าคุณเป็นคอกาแฟหรือชาแล้วละก็ เราอยากที่จะให้หันมาสนใจสิ่งที่คุณกำลังดื่มอยู่ในขณะนี้ ชาหรือกาแฟนั่นก็นับได้ว่าเป็นสิ่งที่ให้ทั้งคุณประโยชน์และให้สิ่งที่ไม่ดีแก่ร่างกายของเราเช่นกัน
ดังนั้นหากว่าคุณชอบการดื่มของพวกนี้เป็นชีวิตจิตใจละก็เราก็อยากให้ลดๆลงมาบ้าง จากที่เคยทานทุกวันก็อาจจะเว้นวันและเปลี่ยนมาทานน้ำเปล่าแทน
10. พยายามอย่ามีเรื่องมากวนใจ
แน่นอนว่าทุกคนบนโลกนั้น เมื่อเราโตขึ้นอายุเริ่มมากขึ้นก็ย่อมมีปัญหาและเรื่องที่ทำให้เราต้องหนักใจเพิ่มขึ้นมาตามอายุของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน ปัญหาการเรียนต่อ ปัญหาการเงินเพราะทุกคนบนโลกไม่มีใครเป็นคนรวยทุกคน ปัญหาด้านการทำงาน ปัญหาชีวิตหรืออะไรต่ออะไรมากมาย เราทุกคนบนโลกนั้นย่อมมีปัญหากันอยู่แล้วอยู่ที่ว่าเราจะจัดการกับปัญหานั้นอย่างไร
ซึ่งเมื่อเราเกิดปัญหาสิ่งที่ตามมาก็คือความเครียดนั่นเอง อาการเครียดนั่นก็ถือว่าเป็นสาเหตุของปัญหาผมร่วง และปัญหาอื่นๆมากมาย ดังนั้นเรื่องไหนที่เราปล่อยวางได้เราก็ไม่ควรที่จะเก็บมาคิดเพื่อให้ตัวเราหนักใจเปล่าๆ
เป็นยังไงกันบ้างกับ 10 เคล็ดลับแก้ผมร่วงสำหรับสาวๆ ที่เรานำมาฝากสำหรับกันในวันนี้ เห็นหรือป่าวว่าเรื่องผมนั้นไม่ใช่เรื่องเล่นๆอีกต่อไป ถ้าหากไม่อยากประสบปัญหาแบบนี้ละก็ก็ควรอ่านแล้วทำตามกันด้วยละ การดูแลตัวเองนั่นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะว่าไม่มีใครที่จะดูแลร่างกายเราได้ดีเท่าตัวเราเอง
