10 สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง แบบธรรมชาติ 100%
สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง โรคความดันสูง ปัจจุบันนั้นมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก ความดันโลหิตสูงนี่เองที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคหัวใจ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคความดันสูงได้แก่ การรับประทานอาหารเค็มจัด ภาวะอ้วน เบาหวานและดื่มสุรา เป็นต้น
กาที่เรารับประทานสมุนไพรแพทย์แผนโบราณร่วมกับยาแผนปัจจุบันเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษา ซึ่งช่จะวยให้ความดันลดลงเป็นปกติได้ โดยที่ไม่เกิดโรคความดันต่ำแทรกซ้อนเข้ามา ทำให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง หาง่าย — สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
1 . สมุนไพรลดความดัน กระเจี๊ยบแดง
พูดถึง สมุนไพรลดความดัน ก็ต้องมีชื่อของกระเจี๊ยบแดง ซึ่งมีสรรพคุณต่าง ๆ เช่น ลดความดันโลหิตและลดไขมันในเส้นเลือด อีกทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอล และยังช่วยแก้เส้นเลือดตีบตันได้เป็นอย่างดี
วิธีรับประทาน นำดอกกระเจี๊ยบแดงมาตากแห้ง 3 กรัม แล้วจึงนำมาชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย ให้ดื่มวันละ 3 ครั้งไปเรื่อย ๆ หรือจนกว่าอากาของเรารจะดีขึ้น
2 . สมุนไพรแก้ความดันสูง กระเทียม
สมุนไพรแก้ความดันสูง กระเทียม สรรพคุณของกระเทียมนั้นมากมาย เช่นลดความดันโลหิตและ ลดคอเลสเตอรอลและช่วยลดน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังป้องกันโรคหัวใจรวมไปถึงเส้นเลือดอุดตัน
วิธีรับประทาน รับประทานหัวกระเทียมแก่จะเห็นผลได้ชัดกว่า ซึ่งต้องผ่านการปรุงสุกแล้วจึงนำมาประกอบอาหารเมนูต่างๆได้ตามที่ต้องการ
3 . อาหารลดความดันโลหิตสูง ตะไคร้
อาหารลดความดันโลหิตสูง อีกชนิดหนึ่งคือ ตะไคร้ สรรพคุณของตะไคร้หลัก ๆ เลย ก็คือ รักษาโรคความดันโลหิตสูง และยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยล้างสารพิษด้วยการขับปัสสาวะ
วิธีรับประทานตะไคร้ เราควรนำมาประกอบอาหารเป็นเมนูยำตะไคร้ หรือนำมาปรุงต้มยำ หรือว่าจะนำมาต้มใส่น้ำตาลเล็กน้อยกลิ่นหอมดื่มชุ่มคอเลยทีเดียว
4 . วิธีลดความดัน ขิง
วิธีลดความดัน ขิง สรรพคุณกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ และยังลดความดันโลหิต ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อต่อและกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
วิธีรับประทาน นำมาประกอบเป็นเมนูอาหาร เช่นผัดขิง หรือว่าจะนำมาต้มเป็นเครื่องดื่มน้ำขิงอุ่นๆก็ได้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ และแก้หวัดได้
5 . วิธีลดความดันโลหิตสูง ใบบัวบก
วิธีลดความดันโลหิตสูง ใบบัวบก สรรพคุณของใบบัวบกนั้นมีมากมาย เช่นรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้ และช่วยบำรุงให้เส้นเลือดฝอยของเราแข็งแรง และลดอาการเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญที่ก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง
วิธีรับประทาน ทานเป็นน้ำใบบัวบกน่าจะดีที่สุด
6 . ความดันโลหิตสูง มะกรูด
โรคความดันโลหิตสูง มะกรูด สรรพคุณของมะกรูดก็คือ บำรุงหัวใจ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ผ่อนคลายความเครียด ช่วยบำรุงหัวใจ และลดความดันโลหิตอีกทั้งยังช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย
วิธีรับประทาน ผิวมะกรูดนี้สามารถนำไปแต่งกลิ่นอาหารตามใจชอบได้ หรือเราจะนำใบมะกรูด 7-10 ใบมาต้ม หากดื่มเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตได้
7 . ดันสูง ขึ้นฉ่าย
ความดันสูง ขึ้นฉ่าย สรรพคุณของขึ้นฉ่ายก็คือช่วยลดความดันโลหิต และลดคอเลสเตอรอล ที่สำตัญก็คือได้ยับยั้งการเกิดมะเร็งเป็นอย่างดี
วิธีรับประทาน หั่นใส่ยำวุ้นเส้น ลาบ ก๋วยเตี๋ยว แกงจืด หรือเมนูอื่นๆ
8 . อาหารคนเป็นความดันสูง อบเชย
อาหารคนเป็นความดันสูง อบเชย สรรพคุณของอบเชยคือ ช่วยลดความดันโลหิตได้ และลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี
วิธีรับประทาน นำอบเชยมาบดเป็นน้ำดื่มเป็นประจำทุกวัน
9 . อาหารสำหรับโรคความดันสูง ใบกระเพรา
อาหารสำหรับโรคความดันสูง ใบกระเพรา สรรพคุณของใบกระเพราคือ การกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยลดความดันโลหิต อีกทั้งยังทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น
วิธีรับประทาน กินเป็นกับแกล้มกันกับลาบหมูน้ำตกก็ได้ หรือนำไปตากแห้งเหมือนใบชา แล้วจึงนำไปชงร้อนๆร่วมกับชาก็จะได้รสชาติใหม่ที่แตกต่างออกไป
10 ความดันโลหิต
ทุกคนมี ความดันโลหิต ซึ่งความดันโลหิตของคนปกตินั้นจะอยู่ราว 140/90 ถ้าหากว่าสูงกว่านี้แสดงว่าคุณนั้นเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยนั้นควรที่จะหลีกเลี่ยง “ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคความดัน” และควรที่จะรับประทานผักและผลไม้ให้มากพอเพราะมีโพแทสเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตได้ถึง วันละ 4.7 กรัมต่อวัน
คุณอาจสนใจเรื่องนี้ : น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น
