อยากขาวทำไงดี 10 วิธี การทําให้ผิวขาว เนียนนุ่ม ขาวสวยแบบธรรมชาติ

อยากขาวทำไงดี 10 วิธี การทําให้ผิวขาว เนียนนุ่ม ขาวสวยแบบธรรมชาติ

อยากขาวทำไงดี 10 วิธี การทําให้ผิวขาว เนียนนุ่ม ขาวสวยแบบธรรมชาติ พูดถึงเรื่องความขาวแล้ว ทุกๆคนก็ย่อมต้องการที่จะมีผิวที่ขาวสวยอยู่แล้ว ซึ่งวิธีที่จะทำให้เราขาวขึ้นนั้นก็มีมากมาย ที่สาวๆๆหลายๆคนอยากรู้

ในวันนี้เราจะนำ 10 วิธีที่จำทำให้ผิวขาวขึ้นมาให้ทุกคนได้รับรู้และนำไปใช้ นอกจากจะทำให้ผิวขาวแล้วยังทำให้ป้องกันภัยที่มีต่อผิวต่างๆมากมายอีกด้วย จะมีวิธีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย ไปเลยถ้าโชคร้ายไปเจอหมอกระเป๋า วันนี้เราจึงนำ 10 อาหารที่มีคอลลาเจนกินแล้วผิวเต่งตึงไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมมาให้ทุกคนได้รู้จักกัน แต่ก่อนอื่นเลยไปทำความรู้จักกับเจ้า Collagen กันก่อนเลยดีกว่า — อยากขาวทำไงดี

1. วิธีขาวด้วยการทาครีมกันแดด

วิธีขาว การทำให้ผิวขาวด้วยวิธีเบื้องต้นเลยก็คือการทาครีม เราเชื่อว่าสาวๆทุกคนนั่นย่อมทาครีมเป็นกิจวัตรประจำวันอยู่แล้ว การทาครีมกันแดดนั่นนอกจากจะช่วยทำให้ผิวเราดูดีขึ้นแล้ว

ยังช่วยป้องกันเราจากแสงแดดที่มีผลที่ทำให้ผิวของเรานั้นคล้ำสียโดยตรง ถ้าเราไม่ทาครีมกันแดดก่อนนอกจากบ้านละก็รับรองได้เลยว่าผิวของคุณจะไม่มีทางขาวขึ้นแน่นอน เพราะฉนั้นอย่าลืมทาก่อนออกจากบ้านกันด้วยละ

2.ผิวขาวกระจ่างใสด้วย วิตามินC

ผิวขาว ด้วยวิตามินซี นั่นมีประโยชน์มากมายนานัปการ ไม่ว่าจะช่วยรักษาโรคต่างๆ อีกทั้ง วิตามินซี ยังทำให้ผิวของเรากระจ่างใส ทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล ไรจุดด่างดำ

ดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียน วิตามินซี หาได้ทั่วไปในผลไม้เช่น มะนาว ส้ม มะเขือเทศ และฝรั่ง ถ้าหากอยากขาวแล้วละก็อย่าลืมหาวิตามินซี มาทานกันด้วยละ

3.ปกป้องผิวด้วย วิตามินE

ป้องกันผิวขาว ด้วยวิตามินE นั่นมีส่วนช่วยป้องกันอันตรายจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต หรือรังสี UV ที่มาจากแสงแดด เจ้ารังสีตัวร้ายนี่จะคอยทำลายเซลล์ผิวชั้นนอกของเรา

และเป็นตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ และดูแก่ก่อนวัยอันควร เพราะแบบนี้เราจึงต้องหาวิตามินอี มาทาน เพราะวิตามินอี ช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของเรา ทำให้รอยหมองคล้ำต่างๆดูจางลง

4.กิน Grape Seed ทำให้ผิวขาว

ทำให้ผิวขาว ด้วย Grape Seed คือสารสกัดเข้มข้นจากเมล็ดองุ่น ซึ่งมีประสิทธิภาพแรงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินอีถึง 50เท่า และยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะคอยมาทำลายคอลลาเจนของผิวเรา

5. บำรุงผิวขาว ด้วยโคเอนไซม์ คิวเทน (Q10) ทำให้ผิวของเซลล์แก่ช้า

บำรุงผิวขาว : ยูบิควิโนน (Ubiquinone) หรือ โคเอนไซม์ คิวเทน (Q10) เป็นสารที่คล้ายกับวิตามิน สามารถช่วยสร้างงานพื้นฐานของเซลล์ ทำให้เซลล์และกล้ามเนื้อของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้เซลล์ของเราแก่ตัวช้าอีกด้วย

6.Collagen ช่วยให้ผิวขาวและดูแลผิว

คอลลาเจนผิวขาว หลายๆคนคงรู้จักคอลลาเจนอย่างแน่นอน เพราะว่าเจ้าคอลลาเจนนี่แหละที่จะทำให้ผิวของเราขาว เพราะว่า คอลลาเจน นั่นถือว่าเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่จะทำให้ผิวของเราไม่แก่เกินวัย แต่คอลลาเจนนั่นก็มีวันหมดได้เหมือนกัน ดังนั้นเราจึงต้องทาน Collagen เพื่อไปทดแทนส่วนที่มันสลายไป

7.ขัดผิวขาวง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

วิธีขัดผิวขาว ง่ายๆด้วยตัวเอง เพียงแค่ขัดกับสบู่ที่ทำจากสารส้ม หรือสบู่มะขาม และสบู่ต่างๆ ที่มีวิตามินดี วิตามินซี หมั่นขัดที่ผิวของเราทั้งลำคอ และใบหน้า แต่อย่าขัดแรงเกินไป เพราะผิวของเราอาจเป็นรอยหรืออักเสบได้

8.ใส่เสื้อแขนยาว หรือพกร่มกันแดด

วิธีทำให้ผิวขาว การใส่เสื้อแขนยาวหรือร่มออกไปไหนมาไหนนั้นอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่ดูแลผิวตัวเอง เพราะการที่เราทำแบบนั้นจะช่วยป้องกันเราจากรังสี UV ที่มาจากแสงแดดนั่นเอง

เพราะรังสีที่ว่ามาถือว่านี้เป็นตัวการร้ายที่ทำให้ผิวของเหล่า แต่การใส่เสื้อแขนยาวหรือพกร่มนั่นก็ถือเป็นการช่วยป้องกันได้พอสมควรเลยละ

9. หมั่นทาครีมบำรุงผิวขาว

การ ทาครีมบำรุงผิวขาว บ่อยนั่นจะทำผิวของเรานั่นชุ่มชื่น เพียงแค่เราหมั่นทาครีมบำรุงผิวตอนอาบน้ำเสร็จ ก่อนนอน และตอนตื่นนอน แต่แนะนำว่าทาตอนหลังอาบน้ำจะดีที่สุด เพียงหมั่นทาบ่อยๆเดียวผิวของเราก็จะดีขึ้นเอง

10.นอนหลับให้เพียงพอเพื่อสุขภาพผิว

การ นอนหลับพักผ่อนเพื่อสุขภาพผิว วิธีนอนให้เพียงพอนั่นถือเป็นการดีสำหรับในหลายๆเรื่อง อีกทั้งยังทำให้ผิวขาวขึ้นอีกด้วย เพราะการที่เรานอนดึกนั้นจะทำให้ร่างกายของเราผลิตคอลลาเจน ได้น้อยกว่าปกติ

ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ และยังดูแก่เร็วอีกด้วย แต่ถ้าอยากมีผิวที่ดูดีแล้วละก็เราก็ต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพียงเท่านี้ก็จะทำให้เรามีผิวที่สวยและดูดีได้

เป็นยังไงกันบ้างกับ10วิธีที่เรานำมาฝาก ง่ายแสนง่ายเลยใช่มั้ยละ ไม่ต้องไปเปลืองเงินหลายๆบาท เพียงแค่ทำตามวิธีข้างบนเพียงเท่านี้เราก็จะมีผิวที่สวยและดูดี อย่าลืมไปทำกันละ ถ้าอยากจะมีผิวที่สวยและดูดี