เลือดออกตามไรฟัน ทำยังไงดี 6 วิธีการรักษาเมื่อแปรงฟันแล้วเลือดออกเพราะขาดวิตามิน
เลือดออกตามไรฟัน ทำยังไงดี 6 วิธีการรักษาเมื่อแปรงฟันแล้วเลือดออกเพราะขาดวิตามิน เลือดออกตามไรฟัน ภาษาอังกฤษ Scurvy คือ โรคที่อยู่ในปาก มักเกิดจากการที่คนเราขาดวิตามินซี ส่วนตัวเคยเป็นคือ มีเลือดออกเวลาแปรงฟันทั้งในตอนเช้า – เย็น หรือเป็นตอนที่ต้องเอาฟันกัดผลไม้ต่างๆอย่างแอปเปิ้ล ทำให้มีเลือดออกที่เหงือกทุกๆวัน
ส่วนตัวตอนแรกก็ยังไม่รู้ว่าทำยังไงให้หายดี แต่ก็พยายามหาวิธีรักษาเหงือกไม่ให้เลือดออกอยู่ตลอดเวลา เป็นอยู่ประมาณ 3 ปี จนมาพบคำตอบเหล่านี้แล้วหายไปในที่สุด
เลือดที่ออกมาเป็นเพราะปัจจัยหลายๆอย่าง ซึ่งขอแนะนำให้ทำให้ครบทั้ง 6 อย่างเพื่อให้ได้ผลลัทธ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจริงๆ ทำเพียง 5 อย่างด้านบน ก็หายแล้ว สาเหตุหลักๆของอาการเลือดออกตามไรฟันมาจากการขาดวิตามินซี ซึ่งมีความจำเป็นต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนที่อยู่ภายในร่างกายของเรานั่นเอง
สาเหตุการเกิดเลือดออกตามไรฟัน และวิธีป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
เลือดออกตามไรฟันคือ ปัญหาเลือดออกตามไรฟัน หลาย ๆคนคิดว่าอาจจะไม่เป็นอะไรมาก คิดอย่างนั้นก็ไม่ได้ผิด้แต่ถ้ามันเป็นบ่อย ๆเกินไปก็อาจจะไม่ส่งผลดีสักเท่าไหร่ ซึ่งโรคเลือดออกตามไรฟันนั้นถูกเรียกอีกชื่อว่า “โรคลักปิดลักเปิด”
อาจจะไม่ได้ร้ายแรงถึงชีวิต แต่เมื่อเป็นแล้วเราก็อดกังวลไม่ได้ ซึ่งในวันนี้ เราจะพาไปดูสาเหตุของการเลือดออกตามไรฟัน และวิธีป้องกันและรักษากัน
สาเหตุของอาการเลือดออกตามไรฟัน
สาเหตุของอาการเลือดออกตามไรฟัน ก่อนอื่นเลยเราต้องมาหาสาเหตุกันก่อน ซึ่งสาเหตุการที่จะเกิดเลือดออกตามไรฟันนั้น อาจจะเกิดได้ตั้งแต่แปรงฟันของเรา บางทีการทีเราใช้แปรงที่มันแข็งเกินไป อีกทั้งเรายังแปรงฟันทีรุนแรงพอสมควร มันก็อาจจะทำให้เกิดแผลในเหงือกได้ หรืออาจจะเกิดจากปัญหาภายในช่องปาก
อย่างเช่นเหงือกบวมอักเสบ คราบพลัค หรือติดเชื้อทางเหงือก และที่สำคัญเลยก็คือ ภาวะขาดวิตามินซีนั่นเอง ซึ่งปัญหาก็อาจจะมาจากการใส่ฟันปลอม หรือแม้แต่คนที่จัดฟัน ก็อาจจะเกิดปัญหานี้ได้ ถ้าหากการสวมใส่ทำได้ไม่ดีนัก ซึ่งถ้าหากเราดูๆแล้ว สาเหตุไม่ได้มาจากพวกนี้แล้วละก็ ก็ควรที่จะเข้าไปพบแพทย์ดู
นอกจากนี้สำหรับผู้หญิงแล้ว อาการเลือดออกตามไรฟันนั้นอาจจะเกิดมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของผู้หญิงที่กำลังตังครรภ์ก็ได้ เนื่องจากว่า อาจจะมีโรคที่ทำให้เลือดออกได้อย่างเช่น โรคไข้เลือดออก โรคลูคีเมีย หรือโรคอื่น ๆ หรือว่าบางทีอาจจะได้รับยาบางชนิดมา ที่อาจจะทานแล้วทำให้มีอาการแบบนั้น
หากรู้สาเหตุคร่าวๆ แล้วเราไปดูวิธีการป้องกันและวิธีการรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันกันเลย
8. วิธีป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
- วิธีป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ควรใช้ไหมขัดฟันหลังจากที่เรารับประทานอาหาร เนื่องจากว่า ต้องป้องกันการเกิดคราบพลัค ที่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้
- ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อรักษาความสะอาดในช่องปากของเรา และแปรงที่ใช้จะต้องไม่นุ่มเกินไป หรือแข็งจนเกินไป ให้มันพอประมาณ
- ทุก ๆ 6 เดือน เราควรที่จะไปพบทันตแพทย์ เพื่อขูดหินปูนบ้าง เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดคราบพลัค
- ในขณะที่เรายังมีอาการเลือดออกตามไรฟันอยู่ เราควรที่งดการดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด น้ำยาบ้วนปากเองก็ควรงด เพราะว่าในน้ำยาบ้วนบ้างก็มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่เช่นกัน อีกทั้งการสูบบุหรี่ เราก็ควรที่งดเด็ดขาด
- ไม่ควรทานขนมหรือแม้แต่ของหวาน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบพลัค
- สำหรับคนที่จัดฟันก็ควรที่จะรักษาความสะอาดอย่างดีที่สุด แต่ถ้าหากว่ามีอาการก็ควรเข้าไปพบกับทันตแพทย์ทันที
- ควรที่จะรับประทานผักหรือผลไม้ ที่มีวิตามิซี เพื่อให้ร่างกายของเราไม่ขาดวิตามซีและมีวิตามซีที่เพียงพอ ซึ่งผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงก็ได้แก่ ฝรั่ง มะละกอ หรือส้ม ส่วนผักที่ให้วิตามินซีสูงก็ได้แก่ บล็อกโคลี่ มะเขือเทศ เป็นต้น
- สำหรับคนที่ใส่ฟันปลอม ควรที่จะใส่กับทันตแพทย์ที่เชี่ยวชาญจริง ๆ เนื่องจากถ้าหากฟันปลอมไม่ได้ขนาด จะทำให้มีปัญหาระยะยาวตามมา
หลังจากที่เราได้รู้วิธีการป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันไปแล้ว ทีนี้เรามาดูวิธีรักษาโรคเลือดออกจากฟันกันดีกว่า ว่าจะมีวิธีอย่างไรบ้าง
6. วิธีรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
- วิธีรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน ถ้าหากอาการเลือดออกตามไรฟันนั้น เกิดมาจาก คราบพลัค หรือคราบหินปูน วิธีที่จะช่วยรักษาได้ก็คือการขูดหินปูนนั่นเอง
- ถ้าหากมีอาการเหงือกบวม หรืออักเสบ เนื่องจากการใช้แปรงฟันที่แข็งเกินไป หรือการใช้ไหมขัดฟัน ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้น อาการแบบนี้ก็ควรเข้าไปพบทันตแพทย์ ซึ่งแพทย์จะทำการตรวจสอบ และถามว่าเราได้ใช้ไหมขัดฟันมาหรือไม่ ถ้าหากว่าไม่ ก็อาจจะมาจากอาการขาดวิตามินซี
- เลือดอาจจะออกตามไรฟัน หลังจากที่เราจัดฟัน หรือใส่ฟันปลอม ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ควรเข้าพบแพทย์ที่ทำการจัดฟัน หรือใส่ปลอมให้เรา
- เมื่อมีเลือดออกตามไรฟันแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือความสะอาด หมั่นดูแลรักษาความสะอาดบริเวณช่องปากอยู่เสมอ
- หลังจากเรารู้สาเหตุแล้ว เมื่อเราหาดีแล้ว ให้หมั่นสังเกตตัวเองว่าเมื่ออาการกลับมา มันจะเกิดมาจากสาเหตุอะไรได้บ้าง จะได้ทำการรักษาถูก
- ถ้าหากว่าทำตามที่ทุกข้อกล่าวมาแล้วมันก็ยังไม่หาย เมื่อนั้นให้ทุกคนควรระวังเอาไว้ และควรเข้าไปพบกับทันตแพทย์เพื่อตรวจอย่างระเอียด เพราะว่าอาจจะเป็นโรคอื่นก็ได้ ซึ่งโรคอื่นที่ว่าก็อย่างเช่น โรคมะเร็งเหงือก โรคมะเร็งในช่องปาก หรือ โรคที่เกี่ยวกับความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
ก็จบกันไปแล้วกับวิธีป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน สำหรับคนที่มีปัญหาเหล้านี้ ก็อย่านิ่งนอนใจจนเกินไปละ อย่าลืมหาวิธีดูแลตัวเองตามที่เราแนะนำไปด้วยละ
6. วิธีดูแลตัวเองเมื่อเลือดออกตามไรฟัน
1 . เลือดออกตามไรฟัน ขาดวิตามินซี
เลือดออกตามไรฟัน ขาดวิตามินซี สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึง เป็นเพราะคนเราอาจไม่มีโอกาศได้กินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกันทุกวัน เลยทำให้เกิดเลือดออกตามเหงือก
หากขาดวิตามินซีแล้วยังทำให้เพื่อนๆอาจเกิดโรคอื่นๆตามมาได้อีกด้วย ดังนั้นจึงมีอีกตัวช่วยคือ อาหารเสริมวิตามินซี ที่จะเข้ามาชดเชยให้หายจากโรคนี้ได้นั่นเอง — วิตามินซียี่ห้อไหนดี
2 . วิธีการรักษาเลือดออกตามไรฟัน นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
วิธีการรักษาเลือดออกตามไรฟัน สิ่งที่สองง่ายๆที่ต้องทำตามมา และต้องทำให้ครบทุกข้อถึงจะหายแน่นอน กับการดูแลเหงือก และสุขภาพร่างกายง่ายๆด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ จะสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู พร้อมกับพักผ่อนสุขภาพร่างกายให้ได้ดีอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเอง
แนะนำให้นอนก่อน 5 ทุ่ม หรือนอน 7 – 8 ชั่วโมงต่อหนึ่งวัน
3 . เลือดออกตามไรฟัน ทำยังไงดี กินผักผลไม้
เลือดออกตามไรฟัน ทำยังไงดี ผักผลไม้เป็นสิ่งจำเป็น นอกจากจะมีวิตามินต่างๆแล้ว ยังเป็นส่วนหนึ่งที่สามารถช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายในด้านอื่นๆได้อีกด้วย
เพราะฉะนั้นพยายามหาผักผลไม้ มาบำรุงดูแลสุขภาพกันด้วย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างเช่นกินกล้วยในตอนเช้า หรือกินผลไม้ตามฤดูการจะเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพแน่นอน แต่ก็อาจจะหามากินกันไม่ได้ทุกวัน
แนะนำให้พยายามได้กินบ้างใน 1 อาทิตย์
4 . เลือดออกเหงือก แปรงฟัน
เลือดออกเหงือก การแปรงฟัน ควรแปรงอย่างน้อย เช้า – เย็น และสิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างก็คือ ควรเลือกใช้แปรงฟันที่ไม่แข็งมากจนเกินไป พร้อมกับแนะนำให้แปรงพอดีๆ ไม่ไปกดไปที่เหงือกแรงจนเกินไป เพื่อให้เหงือกไม่เกิดการอักเสบ เป็นการดูแลฟัน และเหงือกไปพร้อมๆกันอีกด้วย
แนะนำให้พยายามแปรงฟันเบาๆ วันละ 2 ครั้ง
5 . รักษาเลือดออกตามไรฟัน ยาสีฟัน
รักษาเลือดออกตามไรฟัน ยาสีฟัน ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้แบบพิเศษสำหรับเหงือก ถ้าอยากให้หายจริงๆจังๆ แนะนำให้เลือกใช้ยาสีฟันสำหรับรักษาเหงือก
เพื่อให้ช่วยบำรุงดูแลสุขภาพเหงือกและฟันให้ดีที่สุด อย่าลืมเลือกยาสีฟันที่ดูแลเหงือกเป็นพิเศษ โดยอ่านจากข้างกล้องยาสีฟันที่บอกว่า สูตรสำหรับเหงือก หรือสูตรอื่นๆที่เกี่ยวกับเหงือก
แนะนำให้หายาสีฟันสำหรับดูแลเหงือก ในรูปเป็นตัวที่ใช้แล้วหาย หาได้ตามห้างทั่วไป
6 . เลือดออกที่เหงือก เพราะมีหินปูนในปาก
เลือดออกที่เหงือก เพราะมีหินปูนในปาก หากทำ 5 ข้อด้านบนที่ผ่านมาภายใน 2 อาทิตย์แล้วยังไม่หาย อาจเกิดจากการมีหินปูนอยู่ในปาก ทำให้เกิดการระคายเคืองขึ้นกับเหงือกของเพื่อนๆ
หรืออาจมีเชื้อโรคต่างๆที่เข้ามาเกาะอยู่บนหินปูน ซึ่งทำให้เกิดสภาวะของโรคเลือดออกตามไรฟันขึ้น ดังนั้น ควรไปพบแพทย์เพื่อให้เพื่อนรักษาเหงือกของเราต่อไป
แนะนำให้พบแพทย์ให้ไวที่สุด เพราะอาจมีโรคอื่นๆตามมาอย่างเช่นมะเร็งในช่องปาก
เพราะสุขภาพในช่องปากของเรานั้น เป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้รอยยิ้ม หรือด่านปราการด่านแรกๆไว้ใช้ในการเข้าหาผู้คน และยังเป็นสิ่งที่สามารถช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพของเราให้ดียิ่งขึ้นได้
