ใหม่! 10 อันดับ แคลเซียม ยี่ห้อไหน ได้ผลดีที่สุด 2566
ใหม่! 10 อันดับ แคลเซียม ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปวดหลัง ปวดกระดูก เกิดอุบัติเหตุ มีอาการกระแทกกระดูกรุนแรงจนหัก เมื่อมีกระดูกที่ไม่แข็งแรง ก็มักจะมีอาการปวดข้อเข่าตามมา เลือกกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium บำรุงกระดูก ยี่ห้อไหนได้ผลดีที่สุด
4 ข้อดีของ Calcium L-Threonate ดังนี้
1 ป้องกันกระดูกหัก กระดูกพรุน
2 เสริมสร้างมวลกระดูกใหม่ให้แข็งแรง
3 ช่วยสร้างกระดูกอ่อนในข้อกระดูก ของร่างกาย
4 สร้างน้ำไขข้อ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูก
สำหรับเพื่อนๆที่กำลังเป็นโรคกระดูกพรุน หรือมีโรคกระดูกโปร่งบาง ร่างกายเริ่มขาดแคลเซียม (เพราะเมื่ออายุ 30+ แคลเซียมในร่างกายเริ่มลดน้อยลง) อาจมีมวลกระดูกที่ไม่สมบูรณ์ ทำให้กระดูกหักได้ง่ายขึ้น เพราะว่าความแข็งแรงของมวลกระดูกลดน้อยลง จนมีอาการปวดข้อเข่าตามมา – แคลเซียม ยี่ห้อไหนดีที่สุด
สาวๆหลายๆคน คงได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับ แคลเซียม ของหมอแอมป์ ว่า คนไทย หรือชาวเอเซีย ไม่เหมือนชาวยุโรป เรากินนม แล้วมีอาการแพ้นม กินแล้วท้องผูก ปวดท้อง เพราะลำไส้ไม่ย่อย กินนมแล้วท้องอืด
เมื่อเราแพ้แคลเซียมที่ได้จากนมแล้ว จึงมีการวิจัยและค้นพบว่า แคลเซียมที่ดีที่สุด ในวันนี้ คือ แคลเซียมที่ชื่อว่า “Calcium L-Threonate” เพราะสามารถดูดซึมได้มากกว่า Calcium ปกติทั่วไป 6 – 9 เท่า
5 ปัญหา ที่เหมาะกับการทานแคลเซียมที่สุด
1. ผู้ที่ประสบอุบัติเหตุ ข้อมือ เท้า สะโพก หัก
2. ปวดข้อเข่าเสื่อม ต้องการบำรุงกระดูก
3. บำรุง ฟื้นฟู โรคกระดูกพรุน กระดูกบาง
4. ผู้สูงวัย ที่อาจเกิดโรคขาดแคลเซียม ก่อนมีโรคกระดูกพรุน
5. เด็กๆ ที่อยู่ในช่วงอายุ ที่กำลังต้องการ แคลเซียมเพิ่มความสูง
โดยปกติคนทั่วไป จะมีมวลกระดูกที่ปกติดี แต่โดยทั่วไป จะเกิดขึ้นกับผู้สูงวัยที่ ลื่นล้ม ตกเก้าอี้ ทำให้กระดูกบริเวรข้อมือหัก หรือ กระดูกส่วนของสะโพกหัก
ผู้ป่วยที่มีอาการของโรคกระดูกพรุน จะพบได้รองลงมาจาก ผู้ป่วยโรค ข้อเข่าเสื่อม โดยที่ยังไม่มีอาการผิดปกติ
โรคกระดูกพรุน หญิงหรือชายมีโอกาสเป็นมากกว่ากัน
ซึ่งในเพศหญิง จะมีโอกาสเป็นโรคนี้ ประมาณร้อยละ 30-40
และในผู้ชาย มีโอกาสเกิดเพียงร้อยละ 10
อายุเท่าไหร่ถึงจะเป็นโรคกระดูกพรุน
เรามักจะพบว่าผู้หญิงไทยวัย 55+ มีอาการของโรคนี้ถึงร้อยละ 20
และผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัย 65 + มักจะเป็นโรคนี้ถึงร้อยละ 60
ซึ่งเพื่อนๆก็จะสามารถจะเห็นว่า ทุกคนสามารถเกิดโรคกระดูกพรุนได้ เป็นปกติ
โรคกระดูกพรุนเกิดจากอะไร ป้องกันรักษา ได้อย่างไร
โรคกระดูกพรุนมีสาเหตุเกิดจาก เนื้อกระดูกมีการสูญเสีย ซึ่งเมื่อเป็นแล้วจะไม่มีทางกลับมาเป็นอย่างเดิมได้อีกต่อไป วิธีดูแลโรคกระดูกพรุนที่ดีที่สุด เพื่อนๆควรเข้าถึงการ ป้องกันโรคกระดูกพรุน มากกว่าต้องเข้ามารักษา หรือรีบดูแลขั้นต้น เมื่อเกิดกระดูกหัก และอีกสาเหตุที่เกิดโรคกระดูกพรุน ก็คือร่างกายได้รับแคลเซียมปริมาณไม่เพียงพอ
กินแคลเซียมเท่าไหร่ดี
– ผู้คนปกติโดยทั่วไป กินแคลเซียม 800 mg
– วันรุ่น หรือเด็กๆ เสริมสร้างแคลเซียม 800 mg – 1,200 mg
– สาวๆที่กำลังตั้งท้องหรือให้นมบุตร กินแคลเซียม 1,500 mg – 2,000 mg
– ผู้หญิงวัยทอง หรือช่วงหมดประจำเดือน เสริมสร้างแคลเซียมปริมาณ 1,500 mg
– ผู้สูงวัยที่ยังไม่มีปัญหาโรคกระดูก ควรได้รับแคลเซียม ปริมาณวันละ 1,000 mg
แคลเซียม ตัวไหนดีที่สุด Calcium เสริมอาหาร 3 ประเภท
1. Calcium Carbonate (12%)
แคลเซียมคาร์บอเนต เป็นหนึ่งในแคลเซียมที่มีอยู่ตามท้องตลาดทั่วไป สามารถเดินดูตามห้างได้เลยจะเขียนว่า Calcium Carbonate ถึงจะมีจำนวนมาก แต่ แคลเซียม Carbonate ดูดซึมและนำไปใช้ได้เพียง (12%) เท่านั้น จึงจำเป็นต้องใช้ VitaminD ช่วยในการดูดซึมอีกแรง
ผลข้างเคียง Calcium Carbonate คือ กินแคลเซียม คาร์บอเนต แล้วมีอาการท้องผูก สำหรับผู้สูงวัย ที่มีปัญหาลำไส้ เด็กที่อยู่ในช่วงสูงวัย หรือสาวๆที่ท้องผูกง่าย ควรเลือกหลีกเลี่ยงแคลเซียมประเภทนี้
2. Calcium Citrate (50%)
แคลเซียมซิเตรต เป็นตัวที่เปลี่ยนเป็น Bicarbonate หรือสามารถช่วยให้เลือดของเราเป็นด่าง ให้เลือดในร่างกายของผู้หญิงเกิดความสมดุล ซึ่ง Calcium Citrate สามารถดูดซึมได้เพียง (50%) เท่านั้น
3. Calcium L-Threonate (95%)
แคลเซียม L-threonate ใหม่ แคลเซียมที่ดีที่สุด แคลเซียม แอลทรีโอเนต เป็น Calcium ที่สามารถดูดซึมได้มากที่สุด (95%) ทำงานในรูปแบบของ Passive Transport
หรือที่เรียกว่าซึมผ่านระหว่างเซลล์โดยไม่ต้องผ่านการใช้ วิตามินดี (VitaminD) แบบแคลเซียมประเภทอื่นๆ เป็นแคลเซียมจากพืช มีการวิจัย และค้นพบว่า Calcium L-Threonate นอกจากจะบำรุงกระดูก
เสริมสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรงดีขึ้นแล้ว ยังมีส่วนในการเสริมสร้างคอลลาเจน ของกระดูกให้เกิดความแข็งแรง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4 วิธีการเลือกกิน Calcium แบบไหนดีที่สุด
1. เลือกกิน Calcium L-Threonate ที่ดูดซึมดี เพื่อไม่ให้เกิดอาหารท้องผูก
กิน Calcium ที่ดูดซึมดีที่สุด และต้องกินอย่างมีวินัย เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด อย่างเช่นการกิน Calcium L-Threonate ดูดซึมดีกว่า นม หรือ Calcium ปกติทั่วไปมากกว่า 6 – 9 เท่า
2. Calcium มี อย ไว้วางใจได้ สะอาด ปลอดภัย
เลือกทาน Calcium มีมาตรฐาน อย ไว้วางใจได้ หรือชาวอิสลาม ควรเลือกที่มีเครื่องหมายฮาลาล
3. Calcium ยี่ห้อดีๆ ดูดซึมไว ได้ผลดี มี VitaminD3 หรือส่วนประกอบอื่น ที่เน้นข้อต่อ กระดูก
4. เสริมแคลเซียมจากแหล่งอาหารทั่วไป เช่น คะน้า ใบยอ ใบชะพลู กุ้งฝอย กุ้งแห้ง และ ปลาซาร์ดีน หรือเลือกทานผลิตภัณณ์เสริมอาหาร ที่มีแคลเซียมดูดซึมดี เป็นต้น
10 อันดับ แคลเซียม ยอดฮิต ได้ผลดีที่สุด
1. SIRINYA Calcium | +Collagen
แคลเซียม ยี่ห้อไหนดีสุด Sirinya แคลเซียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium L-Threonate ที่มี ส่วนประกอบของ Collagen และ VitaminD พร้อม Magnesium จากอเมริกา มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูก และข้อเข่าดี กับผู้สูงวัย ได้อย่างตรงจุด
แคลเซียม แพคเกจจิ้งสีทูโทนสี ขาว – ส้ม เป็น Calcium แอลทรีโอเนต แบบผงชงดื่ม ดูดซึมดีที่สุด กินแล้วไม่ท้องอืด เหมือนนมจากสัตว์ 4 ขา แคลเซียมที่มีคอลลาเจน และ Magnesium เสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูก ข้อเข่า และฟัน ให้สุขภาพดี ฟื้นฟู รักษาโรคกระดูกพรุน ข้อเข่าเสื่อม ได้อย่างตรงจุด
Iingredient บางส่วน ที่แนะนำ ของ SIRINYA Calcium L-Threonate + Collagen UC II สำหรับ ข้อต่อ และ กระดูก โดยเฉพาะ
– แคลเซียม หมอจุฬา ของแท้ ปริมาณ Calcium L-Threonate ต่อ 1 หน่วยบริโภค 1,000 mg
– ปริมาณคอลลาเจน UC II 500 mg
– Vitamin C ,D3 ,K1
– Website : Sirinyacalcium.com
– ราคาปกติ 1,290 บาท ปกติ 1,590 บาท
– วิธีทาน SIRINYA Calcium | +Collagen ที่ดีที่สุด เพียงทาน 1 ช้อน ตอนท้องว่างดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายได้รับ Calcium L-Threonate 1,000 mg
– ข้อดี มี Calcium L-Threonate และ Collagen UC II ปริมาณสูง ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ โดยช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ให้อาการเข่าฝืด เข่าอักเสบ เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
2 Super Snow Collagen + Calcium L-Threonate Vitamin D3
Calcium ที่ดีที่สุด จากSuper Snow Collagen , VitaminC Vitamin D3 พร้อมสารสกัดจากกระดูกอ่อนปลาฉลาม และ Calcium L-Threonate ปริมาณสูง ดูดซึมดีกว่าแคลเซียมปกติ 9 เท่า Calcium L-Threonate แบบผงชงดื่ม ไม่จำเป็นต้องใช้ VitaminD เพิ่ม นอกจากจะดูดซึมได้ดีกว่าแล้ว ยังมี Collagen ญี่ปุ่น และ VitaminC ได้สุขภาพดีอีกด้วย
เหมาะกับผู้ที่ต้องการ แคลเซียมเพิ่มความสูงที่ดีที่สุด เพราะมี Calcium L-Threonate ดูดซึมดี X9 และ VitaminD3 เสริมสร้างสุขภาพดี หรือสาวๆ ผู้สูงวัย ที่ปวดข้อเข่า ปวดหลัง เพราะยังได้คอลลาเจนญี่ปุ่น ช่วยบำรุง ฟื้นฟูผิวพรรณ รอยสิว ข้อต่อ กระดูก เล็บ ผม ให้สวยครบ สุขภาพดี จบในผลิตภัณฑ์ตัวเดียว
Iingredient บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ ข้อต่อ และ กระดูก โดยเฉพาะ
ปริมาณ Calcium L-Threonate ปริมาณสูง ต่อ 1 หน่วยบริโภค 1,500 mg
– Collagen TYPE II 200 mg
– ผงกระดูกอ่อนปลาฉลาม 1,500 mg
– Vitamin C ,D3
– Website : ข้อมูลเพิ่มเติม
– ราคา 890 บาท ปกติ 1,590 บาท ทานได้ 30 วัน
– วิธีทาน Super Snow ที่ดีที่สุด เพียงทาน 1 ช้อน เพื่อให้ร่างกายได้รับ Calcium L-Threonate 1,500 mg
– ข้อดี มี Collagen TYPE และ กระดูกอ่อนปลาฉลาม ที่มีส่วนช่วย เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อน แก้ข้อเข่าเสื่อม และช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่เสียหาย เน้นฟื้นฟูข้อ กระดูก บำรุงผิว แบบพรีเมี่ยมเกรด
3. SiLVER
แคลเซียม ยี่ห้อไหน ได้ผลดีที่สุด หากให้พูดถึงเรื่องของ การบำรุงกระดูก และข้อเข่าเสื่อม ยังมีที่ต้องแนะนำ อีก 1 ตัวก็คือ ผลิตภัณฑ์ SiLVER ที่มีคอลลาเจน TYPE II บำรุงกระดูก และข้อเข่า โดยตรง
ที่มี Calcium +VitC ViaminD3 Viamin K2 ต้องการกินคอลลาเจน TYPE II บำรุงกระดูกโดยเฉพาะ SiLVER มีอย มีฮาลาล สาวๆ อิสลามสามารถทานได้
Iingredient บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ ข้อต่อ และ กระดูก โดยเฉพาะ
– Calcium Lactate Gluconate 1200 mg ต่อ 1 หน่วยบริโภค
– คอลลาเจน Type II 40 mg
– Vitamin C ,D3 K2
– Website : SiLVER
ราคา 1,990 บาท
– วิธีทาน SiLVER ที่ดีที่สุด เพียงทาน 1 ช้อน เพื่อให้ร่างกายได้รับ Calcium Lactate Gluconate 1200 mg
– ขอดี เป็น Calcium Carbonate ที่มี คอลลาเจน Type II ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของกระดูกอ่อน เสริมมวลกระดูกให้แข็งแรง
4. OMG Caltinum
Caltinum L-threonate ที่ร่างกายดูดซึมได้ดี โดยไม่ต้องอาศัย วิตามิน D ช่วยในการดูดซึม มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวดข้อเข่า ปวดหลัง ต้องการบำรุงฟื้นฟูกระดูก และข้อต่อ ให้เกิดความยืดหยุ่นแข็งแรง ดีกับสุขภาพผู้สูงวัย
Iingredient บางส่วน ของ OMG Caltinum L-threonate ที่แนะนำ สำหรับ ข้อต่อ และ กระดูก โดยเฉพาะ
– ปริมาณ Caltinum L-threonate 500 mg ต่อ 1 หน่วยบริโภค
– คอลลาเจน ไทพ์ทู 100 mg
– Vitmin C ,D3
– ราคา 890 บาท
– ราคา 1,250 บาท ทานได้ 15 วัน
– Website : omgthailand.net/shop/caltinum
– วิธีทาน OMG Caltinum ทานวันละ 2 แคปซูล เพื่อให้ได้รับ Calcium L-threonate 1,000 mg
– ข้อดี เป็น Caltinum L-threonate รูปแบบแคปซูล พกพาง่าย ดูดซึมดี
5. Betacal+ Calcium
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เบต้าแคล บำรุงกระดูกยอดฮิต กล่องสีขาวมีหลายขนาด ราคาแนะนำนี้ มี 30 แคปซูล เป็นแคลเซียม ที่มี Vitamin D ,Collagen มีส่วนในการเสริมสร้าง บำรุง ฟื้นฟูการทำงานข้อเข่า และกระดูก ให้แข็งแรงอีกครั้ง
Iingredient ของ Betacal+ L-threonate บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ ข้อต่อ และ กระดูก โดยเฉพาะ
– ปริมาณ Caltinum L-threonate ต่อ 1 หน่วยบริโภค 500 mg
– สารสกัดกระดูกผ่อนปลาฉลาม 100 mg
– ราคา 1,590 บาท ทานได้ 15 วัน
– Website : betacals.com
– วิธีทาน Betacal+ Calcium ทานวันละ 2 แคปซูล เพื่อให้ได้รับ Calcium L-threonate 1,000 mg
– ข้อดี Caltinum L-threonate ที่มี สารสกัดกระดูกผ่อนปลาฉลาม พรีเมี่นมเกรด
6. ENEL Calcium
Calcium จากพืชที่ดูดซึมดีที่สุด สกัดจากข้าวโพด เป็นแคลเซียมแบบใหม่ล่าสุดชื่อว่า “Calcium L-threonate” ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่า 95% Calcium บำรุงกระดูก เหมาะกับผู้ที่ร่างกายกำลังขาดแคลเซียมโดยเฉพาะ
Iingredient ใน ENEL Calcium บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ กระดูก โดยเฉพาะ
– ปริมาณแคลเซียม ต่อ 1 หน่วยบริโภค 950 mg
– ราคา 890 บาท ทานได้ 15 – 30 วัน
– Website : www.facebook.com/enelcenter/
– ข้อดี แคลเซียมคาร์บอเนต แนะนำทาน 1 แคปซูลต่อวัน
7. DHC Calcium ซองสีเขียว
แคลเซี่ยม DHC ญี่ปุ่น ที่มีส่วนผสมของ Edible eggshell powder ทำงานร่วมกันเพื่อเสริมสร้างให้มวลกระดูก และฟันแข็งแรง มีส่วนช่วยลดการสึกกร่อนของกระดูก และฟัน รวมถึงลดการเกิดตะคริว ที่สำคัญ ยังมีส่วนในการควบคุมระบบประสาท ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
Iingredient ใน DHC Calcium บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ ข้อต่อ และ กระดูก โดยเฉพาะ
– Calcium Carbonate 250 mg ต่อ 1 หน่วยบริโภค
– Edible eggshell powder (สารสกัดจากเปลือกไข่) 25 mg
– Vitmin D3
– ราคา 490 บาท ทานได้ 4 วัน
– วิธีทาน DHC Calcium ซองสีเขียว จากญี่ปุ่น ทานวันละ 4 เม็ด เพื่อให้ได้รับ Calcium 1,000 mg
– ข้อดี เป็น Calcium Carbonate แบบเม็ด พกพาง่าย
8. BLACKMORES Calcium
แบรนด์จากออสเตรเลีย Blackmores Calcium ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม ขวดสีส้ม Calcium Carbonate (คาร์บอเนต) เสริมสร้างแคลเซียมเข้าสู่กระดูกและร่างกาย หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อ ปวดหลัง ปวดกระดูก ทานได้ พกพาง่าย หาซื้อง่าย
Iingredient ของ BLACKMORES Calcium สำหรับกระดูก
– ปริมาณ แคลเซียม คาร์บอเนต ต่อ 1 หน่วยบริโภค 500 mg
– ราคา 690 บาท
– Website : www.blackmores.co.th
– วิธีทาน ทานวันละ 2 แคปซูล เพื่อรับ 1000 mg
– ข้อดี แคลเซียมคาร์บอเนต Blackmores หาซื้อง่ายจำหน่ายใน 7-11
9. Vistra Calplex Calcium 700 mg Plus Boron
Calcium ตัวไหนดี แคลเซียม จากแบรนด์ Vistra มีแคลเซียม คาร์บอเนต 700 มิลลิกรัม และยังมี Vitamin D บำรุงฟื้นฟู มวลกระดูก Vistra Calplex Calcium 700 mg Plus Boron มีส่วนช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่กระดูก ให้แข็งแรงเพิ่มมากขึ้น
Iingredient บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ กระดูก โดยเฉพาะ
– ปริมาณแคลเซียม คาร์บอเนต ต่อ 1 หน่วยบริโภค 700 mg
– ราคา 650 บาท
– Website : vistra.co.th
– ข้อดี แคลเซียมคาร์บอเนต แนะนำทาน 2 แคปซูลต่อวัน
10. KD Calcium
อาหารเสริมแคลเซียม ที่มีส่วนประกอบของ วิตามิน D และวิตามิน K มีส่วนในการช่วยเสริมสร้างกระดูก ให้แข็งแรง ทานได้ ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ สำหรับเด็ก เพียงวันละ 1 – 2 แคปซูล ส่วนผู้ใหญ่ 4 – 5 แคปซูลต่อวัน
Iingredient ใน KD Calcium บางส่วน ที่แนะนำ สำหรับ กระดูก โดยเฉพาะ
– ปริมาณแคลเซียม ต่อ 1 หน่วยบริโภค 200 mg
– ราคา 890 บาท
– Website : maxbiocarethailand.com
– ข้อดี แคลเซียมคาร์บอเนต แนะนำทาน 3 – 5 แคปซูลต่อวัน
ผลไม้ อาหาร ผัก ที่มีแคลเซียมสูง จากธรรมชาติ หาง่ายๆใกล้ตัวคุณ
สาร อาหารที่มีแคลเซียมสูง ที่สามารถหาง่ายๆ กินแล้วได้ผลดี จากธรรมชาติ เช่น ผักที่มีใบสีเขียว คะน้า บรอกโคลี น้ำนม งา กุ้งแห้ง กะปิ ปลาซาร์ดีน ปลาทะเล ปลาเล็กปลาน้อยที่สาวๆสามารถหามากินได้ทั้งตัว เต้าหู้เหลือง น้ำเต้าหู้ และใน อาหารจานเดียว อย่าง ขนมจีนน้ำยา ข้าวหมูแดง ข้าวขาหมู ข้าวราดไก่ผัดกระเพรา ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊วที่มีใส่ไข่ เป็นต้น
โดยปกติ สำหรับหลายๆคน อาจได้รับสารอาหารแคลเซียม จากอาหารจานเดียว ที่ไม่เพียงพอ ซึ่งต้องหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมเข้ามาเสริม
เมื่อทานแคลเซียมระยะเวลาติดต่อกันอย่างเพียงพอนานประมาณ 18 เดือน จะมีส่วนในการช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดกระดูกหักของร่างกายได้
ผู้สูงวัย และผู้ที่มีอุบัติเหตุ ควรได้รับแคลเซียมอย่างเป็นประจำ เพื่อบำรุงฟื้นฟูมวลกระดูกให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
มีการศึกษาค้นพบว่า แคลเซียมปริมาณ 2 กรัม ไม่ทำให้เกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ และไม่ทำให้เกิดกระดูกงอกเพิ่มมากขึ้น (กระดูกงอก เป็นอาการที่เกิดมาจากข้อเสื่อม)
สำหรับเพื่อนๆที่ต้องการเสริมแคลเซียม ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium เมื่อได้ทานแล้วก็อย่าลืม ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อผลลัพฑ์ที่ดีที่สุด กับการบำรุง ฟื้นฟูกระดูก และข้อเข่าอย่างเป็นประจำ
จบกันไปแล้วกับ10 อันดับ แคลเซียมยี่ห้อไหนดีที่สุด รีวิว นี้ ตั้งใจทำมากๆ หวังว่าเพื่อนๆ จะได้ประโยชน์จากรีวิวดีๆแบบนี้ เพื่อนๆอย่าลืมติดตามรีวิวอื่นๆได้ในเว็บไซต์ของเรา วันนี้ขอตัวลาไปก่อน สวัสดีจร้า
