คอลลาเจน หน้าเด็ก อายุ 30+ ไม่มีริ้วรอย ไม่ได้แปลว่ายังไม่แก่
คอลลาเจน หน้าเด็ก Collagen ช่วยทำให้เราหน้าเด็กจริงหรือไม่ 10 เรื่องเกี่ยวกับ Collagen ที่เราควรรู้เอาไว้
Collagen เราเชื่อว่ามีหลายคนที่รู้จัก กับ Collagen ซึ่งในปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้นมีมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาหารเสริม Collagen ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งก็มีหลายๆคนสงสัยว่า Collagen ช่วยทำให้เราหน้าเด็กได้จริงหรือไม่ ในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ Collagen 10 เรื่อง ที่ควรรู้เอาไว้
1. Collagen คืออะไร
Collagen คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ซึ่ง Collagen ทำหน้าที่เป็นเหมือนกับกาว ที่คอยยึดเกาะข้อต่อ ผนังหลอดเลือด เซลล์ผิวหนัง และเอ็น เข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งร่างกายของคนเรานั้นมี Collagen ในร่างกายมากถึง 75 % ดังนั้น เมื่อร่างกายของเราสูญเสีย Collagen ไปก็จะทำให้ผิวหนังของเราเริ่มมีรอยเหี่ยวหย่น
2. การสูญเสีย Collagen ในร่างกาย
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า Collagen ในร่างกายของคนเรานั้นจะค่อยๆลดลงไปเมื่อเราอายุ 25 ปี ซึ่ง Collagen จะค่อยๆลดลงไปปีละ 1.5 % ทุกปี ซึ่งนี้ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งไม่มีทางหยุดยั้งการลดลงของ Collagen ได้ ซึ่งนอกจากจะลดลงไปเองแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ Collagen สูญเสียไป นั่นก็คือ
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
- ดื่มเหล้า สูบบบุหรี่
- ได้รับมลภาวะทางอากาศเยอะเกินไป ( มลภาวะที่เกิดจากท่อไอเสียของรถ )
- ดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน
3. การทาน Collagen เพิ่ม
การทาน Collagen นั้นถือได้ว่าเป็นการทานเพื่อเข้าไปทดแทน Collagen ที่เราสูญเสียไป ซึ่งก็ไม่สามารถทดแทนได้จนหมด แต่ก็สามารถทำให้ร่างกายของเรายังคงมี Collagen ที่อยุ่ในปริมาณที่พอดีอยู่ ดังนั้นสำหรับคนที่ทาน Collagen จึงจะทำให้หน้าดูเด็กกว่าวัย และไม่มีอาการปวดข้อต่อกระดูกนั้นเอง
ซึ่ง Collagen นั้นสามารถหาทานได้ง่าย ซึ่งอาหารที่เราทานทุกวันนี้ก็อุดมไปด้วย Collagen เช่นกัน ซึ่ง Collagen จะมีมากในผักใบเขียว ไม่ว่าจะเป็น ผักสลัด ผักคะน้า หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดหอม เป็นต้น นอกจากนี้จะเลือกทานอาหารเสริม Collagen ก็ได้
4. Collagen มีกี่แบบ
Collagen นั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายแบบ ซึ่งมีทั้ง คอลลาเจนแบบเม็ด – ผง แบบครีม และแบบฉีด ถึงแต่ละแบบนั้นก็ล้วนแล้วแต่มีข้อดีที่ต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลือกใช้แบบใดมากกว่ากัน ซึ่งดราจะมาแนะนำ Collagen ทั้ง 3 แบบให้ได้รู้กันว่ามันดีและแตกต่างกันยังไง
5. Collagen ชนิดเม็ด และผงชงดื่ม
Collagen ทั้ง 2 แบบนี้ เป็นแบบทาน ซึ่งก็มีความแตกต่างกัน ซึ่งถ้าจะให้พูดแบบผงจะดีกว่าแบบเม็ด เพราะว่า คอลลาเจนแบบผงชงดื่ม นั้นจะมีอนุภาคที่เล็กกว่าหลายเท่า ซึ่งนั้นจะทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึม Collagen ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังทานง่าย ทานคู่กับน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่าได้เลย
6. Collagen แบบครีม
ซึ่ง Collagen แบบนี้ จะมาในรูปแบบเซรั่ม ครีมทาหน้า หรือโลชั่น ซึ่งการใช้ Collagen แบบนี้นั้น เป็นการใช้เพียงเพื่อบำรุงผิวหนังชั้นกำพร้าของเราเท่านั้น แต่ก็เห็นผลได้รวดเร็วไม่แพ้แบบทานเลย ซึ่งมันก็มีข้อดีที่แตกต่างจากการทานนั้นเอง
7. Collagen แบบฉีด
การใช้ Collagen แบบฉีดนั้นเป็นวิธีที่เห็นผลเร็วที่สุด เพราะว่าร่างกายของเราได้รับ Collagen เข้าสู่ร่างกายโดยตรง แต่ว่ามันก็มีข้อเสีย นั้นก็คือ ราคาที่สูง และเรายังต้องฉีดอยู่เป็นประจำ นั้นอาจจะทำให้เราสูญเสียเงินจำนวนมาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็เรียกได้ว่าดีมากเลยทีเดียว
8. Collagen กับประโยชน์ที่ช่วยทำให้หน้าเด็ก
Collagen นั้นมีประโยชน์หลักๆเลยก็คือ การช่วยบำรุงผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ และเส้นผม ของเรา ซึ่งนั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมเมื่อเราโตขึ้น เราถึงเริ่มมีรอยเหี่ยวหย่น และรอยตีนกา และยังมีอาการปวดตามข้อต่อกระดูก เพราะเหตุนี้เอง Collagen จึงถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมากต่อร่างกายของเรา
9. ทานหรือใช้ Collagen จำนวนมาก ๆอันตรายมั้ย
ต้องขอบอกก่อนเลยว่า การทานหรือใช้ Collagen มาก ๆนั้นไม่เป็นอันตรายต่อเรา เว้นแต่ว่า คนคนนั้นแพ้ Collagen หรือ แพ้อาหารทะเล เพราะว่า Collagen แบบทานนั้นส่วนใหญ่สกัดมาจาก ปลาทะเลน้ำลึก นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมคนที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรที่จะทานในปริมาณที่มากเกินไปในการทานครั้งแรกนั่นเอง
10. อาหารเสริม Collagen ชั้นนำ คอลลาเจน Ubereen
คอลลาเจน Ubereen อาหารเสริม Collagen ที่เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่ผู้คนนิยมทานกันเป็นอย่างมากในประเทศของเรา ซึ่ง Ubereen เป็นอาหารเสริมนำเข้ามาจากประเทศอิตาลี ซึ่งเป็น Collagen ที่เรียกได้ว่าเป็น Collagen แบบพิเศษ นั่นเพราะว่า เป็น Collagen ที่มีโมเลกุลเล็กกว่า อาหารเสริมยี่ห้ออื่น
ซึ่งทำไมโมเลกุลเล็กจึงดีกว่า นั่นก็เพราะว่า ยิ่งมีโมเลกุลที่เล็ก ร่างกายของเราก็จะยิ่งดูดซึมได้มากยิ่งขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไม Ubereen จึงเป็นอาหารเสริม Collagen ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในประเทศไทยของเรา
ก็จบกันไปแล้วกับ 10 เรื่องเกี่ยวกับ Collagen ที่ดีที่สุด ที่เราควรรู้เอาไว้ ว่ามีผลทำให้เราดูเด็กลงยังไง ดังนั้นแล้ว ก็อย่าลืมหาทานกันด้วยล่ะ แต่การทานเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ช่วยแบบ 100 % เราควรที่จะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ
